ну, насчёт меча - кому где нравится хранить. я держу его внутри руки, неплохо сидит, не мешает

Начнём с простого и необходимого - лепка энергошариков.
Выберите тихую, удобную для Вас комнату. Комната должна быть АБСОЛЮТНО ТЕМНАЯ. Упражнение желательно проводить вечером, а еще лучше ночью в 2 - 3 часа. Окно лучше завесить темной материей.
Потрите ладони рук друг о друга пока не почувствуете тепло между ними( так вы откроете энергоканалы. расположенные в руках)
Поднимите свои руки перед грудью так, чтобы ладошки были параллельно друг другу, а пальцы смотрели вперед, от груди. Максимально расслабьте ладошки и начните их сводить, как бы сжимая воображаемый газовый шарик, который находится между Вашими руками. Ощутите, что происходит с Вашими руками. Вы можете ощутить покалывания или холодок. Когда почувствуете шарик между ладонями представьте что из ладоней в него перетекает энергия, заполняя и уплотняя его. Далее по назначению: Если атака-заполняем негативом и кидаем в цель (просто делаем движение, как будто кидаем камень и представляем как шарик летит в цель), лечение - наполняем светом и даём установку найти вирус и уничтожить его, далее представляем что он впитывается в тело пациента; для развлечения - просто заполняем энергией и кидаем куда хотим или перекатываем в руках.
Создать шарик можно также заклинанием:
"Энергетический Шар"...
Desirtarast Globe
Endimapus Stringest
Elterast!
С последним словом его обычно кидают, но можно поперекидывать из руки в руку, покатать между ладонями...
Кстати, шарик для атаки лучше всего кидать в голову или грудь для пущго эффекта...

Да, но это не означает, что тебе в итоге ничего не будет. Закон кармы - каждое действие магическое или немагическое влечёт за собой противодействие, должное компенсировать воздействие. время противодействия не ограничено. то есть отдача может прийти через несколько лет.
некоторые указывают, что возврат сильнее воздействия в несколько раз.
Так что если ты его просто побьешь, то это одно. А если шарахнешь шариком - уже совсем другое